Fotka (e-vir: ocean-si.com)
Ključne besede: izrazi ljubezen
Fotka (e-vir: ocean-si.com)
Ključne besede: izrazi ljubezen
ključne besede: branje knjig, kakovostne knjige, otroci in branje
Ključne besede: strah, pogum, regulacija strahu
Fotka: Laura Volčanjk
Ključne besede: socialna identiteta, družbene vloge in norme, pripadnost, avtentičnost
Vpliv prakse čuječnosti na možgane v različnih raziskavah (Kabat-Zinn, Segal, Williams & ostali, Goldin & Gross, Brewer, Stahl & Goldstein in drugi) je potrjen s pozitivnimi učinki tako na nevrobiološkem, pa tudi kognitivno vedenjskem in odnosnem nivoju.
Zaradi povečane kapacitete zavedanja sedanjega trenutka in doživljanja, nam tako nudi dobro izhodišče za izboljšanje socialnih odnosov. Dolgoročno čuječnost vpliva tudi na naše počutje, in sicer dvig nivoja občutka notranjega miru, zdravja in trajnejšega zadovoljstva.