Možnost B

Sheryl Sandberg in Adam-Grant

Nazaj

Možnost B

Fotka (vir: emka.si)

Ključne besede: žalovanje, smrt v družini, izguba moža, izguba očeta

"V knjigi so predstavljene “možnosti B”, ko “možnost A” ni več na voljo. Navedene možnosti so pomagale ali avtorici in njeni družini ali preostalim posameznikom v opisanih primerih. V osebnih zgodbah so skriti načini za soočanje s stisko, tako za odrasle kot tudi otroke in mladostnike, ki so doživeli družinske tragedije." A.Kurent (na daljše mnenje o knjigi vas vodi klik na fotografijo)

Preberi več: extraveganza.si

Več o knjigi najdete na linku:

https://extraveganza.si/sheryl-sandberg-in-adam-grant-moznost-b-ali-option-b-ocena-knjige/

Članki

Strah me je

Strah me je

Avtorica in ilustratorka: Barbara Lekše, strokovna recenzija: Anja Kurent

Ključne besede: strah, pogum, regulacija strahu

Knjiga Tožibaba

Knjiga Tožibaba

Lisa Aisato

Fotka: Laura Volčanjk

Ključne besede: socialna identiteta, družbene vloge in norme, pripadnost, avtentičnost  

Kako preko čuječnosti vzpostaviti stik s samim seboj?

Kako preko čuječnosti vzpostaviti stik s samim seboj?

članek

Vpliv prakse čuječnosti na možgane v različnih raziskavah (Kabat-Zinn, Segal, Williams & ostali, Goldin & Gross, Brewer, Stahl & Goldstein in drugi) je potrjen s pozitivnimi učinki tako na nevrobiološkem, pa tudi kognitivno vedenjskem in odnosnem nivoju.

Zaradi povečane kapacitete zavedanja sedanjega trenutka in doživljanja, nam tako nudi dobro izhodišče za izboljšanje socialnih odnosov. Dolgoročno čuječnost vpliva tudi na naše počutje, in sicer dvig nivoja občutka notranjega miru, zdravja in trajnejšega zadovoljstva.

Stopite v stik